Sport seniors
OASIS GYM à Bourg-en-Bresse, accueille les seniors dans leur activité du quotidien !
Pensez à eux pour entretenir leur forme le plus longtemps possible.
« 🏋🏻‍♀️Pratiquer des exercices physiques n’est pas uniquement une question d’entretien physique, surtout lorsque l’on n’est plus tout à fait très jeune :
En effet, les activités sportives permettent à tout l’organisme de se purifier et de se tonifier, afin de pouvoir anticiper les conséquences du vieillissement et ainsi prendre le devant sur les pathologies fréquentes chez les seniors.
🚴🏼‍♀️Ainsi, la pratique du sport agit d’une manière positive sur la psychologie, la neurologie, ainsi que le physique et la physiologie de la personne âgée :
En effet, sur le plan neurologique et psychologique, le sport favorise la diminution des troubles cognitifs, des troubles du sommeil et des modifications de l’humeur.
🧘🏻‍♀️Dans la même mesure, il permet d’améliorer le maintien des réflexes et de la mémoire, la coordination ainsi que la concentration. Pour ce qui est des bienfaits des pratiques sportives sur les aspects physiques du senior, ils sont visibles notamment sur la tonicité et le maintien de la masse musculaire réduisant ainsi les risques de fractures provoqués par une ostéoporose.
🤸🏼‍♂️En outre, en agissant sur le souffle pendant l’exercice et au repos, les activités physiques améliorent les capacités cardiovasculaires de l’individu et réduit ainsi l’apparition des maladies cardiovasculaires comme le diabète. »
Oasis gym, seulement à quelques minutes en voiture de Peronnas, Saint Denis les bourg, Viriat, Polliat, Villars les dombes, Saint Just et ses environs.