« Zoom sur notre machine complète : le vélo elliptique »

« Zoom sur notre machine complète : le vélo elliptique »
Le vélo elliptique est un équipement de cardio training, qui réunit en un seul appareil les mouvements de pédalage, de monter des marches, de déplacement d’avant en arrière ainsi que les effets de la course à pied.
▶️ il permet de brûler beaucoup de calories, jusqu’à 400 en 30min
▶️ il permet de travailler tous les muscles du corps : pousser sur les pédales sollicite les cuisses, les fessiers et les mollets ; actionner les poignées agit sur tout le haut du corps, bras, épaules et pectoraux
▶️ il renforce en effet le cœur, stimule la circulation sanguine et fait diminuer le taux de cholestérol
▶️ il améliore aussi les performances respiratoires
▶️ il diminue l’impact sur les articulations, tout en permettant de réaliser un mouvement dont l’amplitude se rapproche de la foulée du coureur
▶️ il permet de se vider la tête et de se défaire de tout le stress accumulé »
Pour les personnes non-adhérentes,  il est possible d’acheter 1 séance à l’unité à 10e.
Oasis gym à Bourg-en-Bresse.