A quel moment faites-vous du sport ?

A quel moment faites-vous du sport ?
Pour avoir un corps tonique et renforcé ! Pour se vider la tête !
De plus en plus, profiter de la pause déjeuner pour faire du sport devient un moment pour prendre soin de soi ! Il faut dire que ça a un côté hyper pratique.
C’est un bon compromis entre la séance du matin (qui nous obligerait à nous lever plus tôt pour faire du sport) et celle du soir où on a envie de rentrer directement à la maison et surtout de ne pas en ressortir.
Les mamans qui s’occupent de leurs enfants le soir après l’école ont aussi le droit d’avoir un moment où se faire du bien, se vider la tête et retrouver leur corps !
Faire du sport 1 ou 2 fois par semaine le midi permet de tenir rapidement ses 4 séances de sport par semaine recommandées pour un mode de vie sain.
Chez Oasis, vous aurez le choix entre les cours collectifs, la salle de cardio ou encore la salle de musculation !