Planning de cours Rpm et Sprint en virtuels

Planning de cours Rpm et Sprint en virtuels

Pédalez en musique et avec intensité ! Téléchargez notre planning de cours :

http://www.oasis-gym.fr/WORDPRESS/wp-content/uploads/2021/09/PLANNING-RPM-SPRINT-RENTREE-SEPTEMBRE-2021.jpg

Rpm 50 minutes, 700 calories brûlées en moyenne !

Le RPM est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec un coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le RPM dès aujourd’hui.

Sprint 30 minutes

LES MILLS SPRINT est un entraînement à haute intensité (HIIT), à base de vélo indoor permettant d’obtenir des résultats très rapidement.

C’est un style d’entraînement court et intense qui donne des résultats rapides avec un niveau d’impact minimum pour les articulations. Le format court des sessions LES MILLS SPRINT vous motivera à défier vos limites mentales et physiques. Il comprend des exercices à forte intensité pour travailler dans le dur, suivi de périodes de repos avant le prochain effort. Vous serez récompensé en pulvérisant vos objectifs sportifs et en brûlant des calories pendant des heures après chaque entraînement.