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| Nouveauté Oasis GYM à partir de Janvier 2012 - BODYCOMBAT™ en vidéo |
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Le BODYCOMBAT™
est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme
hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des
disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le
taichi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par
des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez
votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing,
de coups de pied et de katas.
un cours type
Votre
instructeur de BODYCOMBAT™ vous guidera à travers une série de
mouvements issus d’une variété d’arts martiaux, rythmée par 10 morceaux
de musique différents. |
Bienfaits du
bodycombat™
- Améliore
les fonctions cardiaques et pulmonaires et réduit les risques de
maladies cardio-vasculaires
- Tonifie
et sculpte les principaux groupes musculaires
- Brûle
des calories pour amincir le corps
- Augmente
la coordination et l’agilité
- Améliore
la densité osseuse
- Améliore
la posture, la force abdominale et la stabilité
- Accroît
la confiance en soi
QUELLE DOIT
ETRE MA CONDITION PHYSIQUE ?
BODYCOMBAT™
convient à toutes les personnes ayant un niveau de condition physique
modéré. De plus, les
mouvements
étant simples, vous n'avez pas besoin d’être particulièrement coordonné.
SELON QUELLE
FREQUENCE DOIS-JE SUIVRE CE COURS ?
BODYCOMBAT™
crée l'addiction mais n’en faites pas trop. Pour obtenir les meilleurs
résultats, essayez de
vous
mesurer à vous-même deux ou trois fois par semaine. |
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