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| Activités
INDIVIDUELLES |
+ 60 postes de matériels High Tech Tuffstuff et
Bodytone
Une ergonomie parfaite pour un travail en toute sécurité et un effort
optimal
En
libre accès avec la formule basique
Avec un programme personnalisé en formule fitness+
Avec un
coach : soit en coaching lady/masculin avec la formule coaching
(mini groupe de 4 personnes maxi pour les femmes, et 3 pour les hommes)
soit en coaching individuel avec un coach
personnel.
Espace
cardio avec Life fitness, concept II, technogym : tapis de
course, vélos, rameurs,
pédalos, elliptiques, steppers dans une ambiance dynamique et
stimulante.
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| Activités COLLECTIVES |
COACHING |
+ de 45 cours par
semaine :
Body pump
Body balance
Body
Dance
Step
Rpm
Abdos fessiers
Specific fessiers
Specific abdos
Stretching
Fitboxe
Coaching lady
Coaching masculin |
Pourquoi le coaching ?
1- MOTIVATION
2- ENCADREMENT
3- SECURITE
4- SUIVI
5-OBJECTIFS
6-RESULTATS
Oasis gym vous propose deux
formules :
Coaching
lady/masculin :
1- cours d'1 heure maxi
2- mini groupe de 4 femmes maximum
3- effort et motivation
4- sur rendez-vous, 2 séances par semaine
Coaching
individuel :
1- coach personnel
2- bilans
3- plan alimentaire
4- programme d'entraînement personnalisé
5- motivation |
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