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Le sport et les vacances

Le sport et les vacances

En ce début de mois de juillet, beaucoup en profitent pour s’aérer et partir en vacances. Mais alors qu’en est-il du sport en cette période estivale ? C’est l’occasion de s’y mettre pour certains et de faire une petite pause pour d’autres. En...

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ZOOM SUR LE SPORT

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S’entraîner 3 fois par semaine ou 10 fois par mois? Faire du sport le weekend ou tous les jours? Pratiquer des séances de musculation de 45 minutes? Combien de fois répéter les exercices? Sortir courir 30 minutes ou 1 heure? Vous êtes...

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