il y a 22 heures
16 March 2019
Eau de coco naturelle protéinée : ses bienfaits.
20g de protein isolate, 0 sucre ajouté et faible teneur en lactose, seulement 92 calories !!! En vente à OASIS GYM bourg-en-bresse, 3€ l’unité. Coco Whey light digest est un mélange naturel d’eau de coco avec 20g de whey protein...
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7 March 2019
Focus sur le cross training !
« Plus de 10 qualités sont développées au Cross Training : l’agilité, l’équilibre, la vitesse, la puissance, la précision, la résistance, la coordination, la flexibilité, la force et le cardio tout en y faisant travailler le mental...
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5 March 2019
A quel moment faites-vous du sport ?
Pour avoir un corps tonique et renforcé ! Pour se vider la tête ! De plus en plus, profiter de la pause déjeuner pour faire du sport devient un moment pour prendre soin de soi ! Il faut dire que ça a un côté hyper pratique. C’est un bon compromis...
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26 February 2019
« Zoom sur notre machine complète : le vélo elliptique »
Le vélo elliptique est un équipement de cardio training, qui réunit en un seul appareil les mouvements de pédalage, de monter des marches, de déplacement d’avant en arrière ainsi que les effets de la course à pied. ▶️ il permet de brûler beaucoup...
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18 February 2019
Sport seniors
OASIS GYM à Bourg-en-Bresse, accueille les seniors dans leur activité du quotidien ! Pensez à eux pour entretenir leur forme le plus longtemps possible. « 🏻♀️Pratiquer des exercices physiques n’est pas uniquement une question d’entretien...
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7 February 2019
Les Mills cinéma
Vous n’êtes pas disponible le soir pour participer aux cours avec coach? Oasis Gym Bourg-en-Bresse, met à disposition des cours agréés Les Mills sur écran cinéma tous les après midi entre 13h30 et 17h ! Vous avez le choix : Body Pump, Body...
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7 February 2019
« No Pain No Gain » by Pedro
👉🏻Te faire transpirer ou te faire 1 programme genre « No Pain No Gain »tous les coach en sont capables … 👉🏻Te « coacher » ou te faire 1 programme en fonction de ton équilibre structurel (musculaire et morphologique) ils deviennent rares...
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21 January 2019
Entraînez-vous selon vos objectifs ! (by Pedro)
Règle #1. Ton corps s’adapte en fonction de ce que tu fais le plus. Tu cours et tu aimes cela? C’est merveilleux, mais si tes séances de course sont plus nombreuses que tes séances en musculation, tu auras un physique de coureuse (rien de mal...
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5 January 2019
Cours de Cx Worx – Objectif Abdos en 30 min !
Participez aux cours de Cx Worx à Oasis Gym Bourg-en-Bresse ! 30 min de travail ciblé abdos-gainage-hanche-fessiers-renforcement du tronc ! Pour des abdos plus solides, plus toniques pour vous rendre plus fort dans votre vie de tous les jours...
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5 January 2019
S’entraîner, c’est plus que simplement bouger !
C’est développer son plein potentiel, physique et psychologique. C’est dépasser ses limites, repousser ses peurs et expérimenter de nouvelles sensations, autant physiques que psychologiques. C’est réveiller le Guerrier qui sommeille en vous...
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2 January 2019
Demandez votre analyse corporelle INBODY
Plusieurs bonnes raisons de faire ses Check-up InBody à OASIS GYM 1er Check-up : 1) Mieux connaître sa morphologie pour mieux travailler : Il vous révélera en moins d’une minute la vraie nature de votre morphologie, vous saurez la...
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