Les Mills GRIT
LES MILLS GRIT Cardio est un entraînement intensif de 30 minutes qui cible votre forme cardiovasculaire, augmente votre vitesse et optimise votre dépense calorique. Ce programme repose sur une série d’exercices au poids du corps qui vous mettront au défi et vous aideront à obtenir des résultats rapides.
- Durée30 min
- IntensitéIntense
- CoachFred
- CréneauTous les lundis et vendredis à 12h15
Qu’est-ce que le Les Mills GRIT ?
LES MILLS GRIT Cardio est un entraînement intensif de 30 minutes qui cible votre forme cardiovasculaire, augmente votre vitesse et optimise votre dépense calorique. Ce programme repose sur une série d’exercices au poids du corps qui vous mettront au défi et vous aideront à obtenir des résultats rapides.
Avec LES MILLS GRIT Cardio, profitez d’un HIIT innovant, d’une bande sonore dynamique et d’instructeurs motivants qui s’engagent à vous accompagner, en vous poussant à dépasser vos limites.
Bienfaits : améliorez votre condition physique, accroissez votre vitesse, maximisez votre dépense calorique et boostez votre métabolisme, pour continuer à brûler des calories pendant des heures après l’entraînement.
Consultez le planning des cours pour connaître les créneaux de la semaine : les cours collectifs sont inclus dans tous nos abonnements.
Pourquoi essayer le Les Mills GRIT ?
Condition physique
Vitesse et explosivité
Métabolisme boosté
Ils animent le Les Mills GRIT.
Fred
Coach sportif · EMS
Coach depuis 15 ans, orienté musculation et fitness. Son expérience de 20 ans dans l’éducation spécialisée lui donne une approche bienveillante : remise en forme, reprise du sport, perte de poids, douleurs de dos… « Je peux vous aider ! »
Variez les plaisirs.
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