Cours collectifs
98 cours par semaine, avec coach en live et en virtuel, animés par une équipe où chacun a sa spécialité.
Des cours pour tous les objectifs
Cardio, renforcement, danse, arts martiaux ou bien-être : nos cours collectifs couvrent tous les objectifs et tous les niveaux, dans une salle dédiée et un studio RPM / biking.
Le meilleur de Les Mills
Agréé Les Mills depuis plus de 20 ans, Oasis Gym vous propose des programmes reconnus mondialement, avec des chorégraphies renouvelées régulièrement et des coachs formés.
En live ou en virtuel
En plus des cours avec coach, profitez de cours virtuels sur grand écran pour vous entraîner quand vous le souhaitez. Retrouvez tous les créneaux sur notre planning.
98 cours par semaine, pour tous les objectifs.
Les Mills GRIT
HIIT de 30 minutes : intervalles courts et très intenses pour brûler un maximum de calories et gagner en puissance.
IntenseBody Pump
Renforcement avec barre et poids, sur des musiques entraînantes. Le cours pour tonifier tout le corps.
Modérée à intense
Body Jam
Cours de danse cardio sur les dernières tendances musicales. On transpire sans s’en rendre compte.
Modérée
RPM
Vélo indoor en musique dans notre studio dédié : cardio intense, sans impact pour les articulations.
Intense
Yoga Vinyasa
Un yoga dynamique et fluide pour la souplesse, l’équilibre et la gestion du stress.
Douce à modérée
Body Combat
Arts martiaux sans contact : karaté, boxe, muay-thaï. Défoulant et redoutable pour le cardio.
Intense
Abdos Fessiers
Renforcement ciblé de la sangle abdominale et des fessiers pour une silhouette tonique.
Modérée
Pilates
Muscles profonds, posture et gainage. Idéal pour le dos.
Douce
Step
Chorégraphies sur step : cardio, coordination et bonne humeur garantis.
Modérée
Les Mills Dance
Des pas simples et accessibles pour danser et se dépenser, quel que soit son niveau.
Modérée
Cardio Boxe
Enchaînements de boxe pour améliorer l’endurance, la coordination et évacuer le stress.
Intense
Gym
Gym d’entretien : mobilité, renforcement doux et équilibre. Parfait pour reprendre.
Douce
Body Balance
Mélange de yoga, tai-chi et Pilates pour gagner en souplesse et en sérénité.
Douce
100% Abdos
Un format court et efficace, 100 % gainage et sangle abdominale.
Modérée
Étirements
Souplesse et récupération pour mieux bouger au quotidien et prévenir les blessures.
Douce
Complétez votre entraînement.
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